Escritura y psicomotricidad

Psicología infantil: Escritura y psicomotricidad

El desarrollo de la habilidad manual y digital son la base de una adecuada escritura y en ocasiones, como ocurre con otros aspectos del desarrollo generan cierta dificultad. Por todo ello os mostramos a continuación ejercicios para realizarlos en casa para mejorar.

 

  • Girar las manos sobre las muñecas, a distintas velocidades y en uno y otro sentido
  • Con las manos abiertas ir recogiendo los dedos sobre la palma, en abanico, empezando por recoger los meñiques. (como bailando sevillanas)
  • Con el puño cerrado ir “disparando” los dedos de uno en uno hasta tenerlos todos estirados. Después ir recogiéndolos de uno en uno.
  • Tocarse las yemas de los dedos, en un sentido y en otro con la yema del dedo pulgar.
  • Hacer que se disparan bolitas haciendo palanca sobre el pulgar con cada uno de los restantes dedos
  • Tamborilear los dedos sobre una mesa en un sentido y en otro. No saltarse ningún dedo (el pulgar no interviene)
  • Tamborilear en una mesa, con una o ambas manos, primero con el dedo índice sólo, y al final con los 4. Después se van quitando los dedos hasta quedarse de nuevo sólo con el índice.
  • Colocadas las manos sobre una superficie lisa (Ej.: mesa):
  • Desplegar los dedos en abanico, en ambas manos primero, luego cerrarlos. A continuación hacerlo alternando ambas manos (una mano despliega los dedos y la otra permanece cerrada)
  • Una mano con la palma hacia arriba y otra con la palma hacia abajo, ir alternando, cada vez más rápido, poniendo la que está hacia arriba, hacia abajo y viceversa.
  • Ir levantando cada vez un dedo, sin que se muevan los demás (como tocando el piano)

Belén Pozo

Psicóloga Sanitaria

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