De vuelta de las navidades

De vuelta de las navidades

Las navidades es un periodo, como otras vacaciones, en las que las rutinas en los niño no son las mismas y esto les afecta.

No hacen las mismas actividades, no se duermen ni se levantan a la misma hora ni están con las personas de siempre.

Todo ello influye en la posterior vuelta a la rutina del día a día.

Por lo general el comienzo a la rutina suele ser algo tediosa, los niños suelen mostrarse más irritables, les cuesta adaptarse al sueño y “remolonean” ante las autonomías de las tareas escolares. Toda esta sintomatología suele desaparecer entorno a los 7-10 días. Para favorecer que sea lo más corto posible el periodo de adaptación es importante que la vuelta a las rutinas sea de manera paulatina, no brusca. Es decir por ejemplo para volver al horario del sueño que esta adaptación sea poco a poco y lo más importante no eliminar el tiempo de ocio de manera drástica, sino poco a poco.

Un aspecto muy importante en cuanto a las autonomías en las tareas escolares es no dejar de realizar las mismas en época vacacional. Es cierto que no se debe mantener el mismo nivel de exigencia ya que el objetivo no es una adquisición de conocimiento en sí sino el mantenimiento del hábito, para ello es suficiente con que el niño realice una pequeña tarea entorno a 15-20 minutos pero que esta sea diaria.

Por último me gustaría destacar la importancia de la imitación y reflejo en la etapa infanto-juvenil,si padres o tutores exigen a los niños una responsabilidad, rutina o hábito que ellos no realizan en el ámbito familiar será más difícil que este se instaure. Es cierto que ellos deben de adaptarse a las normas del adulto pero el adulto debe ser un reflejo de las mismas para facilitar las mismas.

Belén Pozo

Psicóloga

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Qué pueden traer los reyes

Qué pueden traer los reyes

En estas fechas tan especiales padres y familiares en ocasiones se vuelven “locos” pensando qué pedir a los reyes.

Lo primero de todo es que lo que pidamos a los reyes para nuestros sobrinos, hijos, nietos… sea para su edad. Hoy en día todos los niños tienen de todo y en muchas ocasiones nos adelantamos a su edad.

Es muy importante que los juegos o juguetes además de ser adaptado a la edad del niño que sea didáctico, que le aporte algo

. Una de las cosas que se pueden hacer es “reforzar” a través de estos regalos aspectos que sean más deficitarios en el niño.

Por ejemplo si le cuesta la grafía pedirles ensartables, juegos de plastilina o de encajar, si tienen dificultades de memoria o atención pedirles memorys, juegos para hacer parejas, buscar al intruso,… si les cuesta la motricidad gruesa pedirles as, monopatines,….. si les cuesta el inglés, cogerles los mismos juegos que pensabas pero en inglés, películas,…

Lo más importante es no saturarle con un exceso de regalos ya que sino no jugarán a ninguno y no disfrutarán de los mismos, además favoreceremos con ello la dispersión. En muchas ocasiones después de haberse pasado días pensando en qué pedir a los reyes al final les acaba gustando el detalle menos pensado.

Belén Pozo

Psicóloga

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Tecnología si, tecnología no

Tecnología si, tecnología no

Hoy en día cada vez es más común la consulta de los padres de si deben o no dejar a sus hijos los móviles, tablets y demás tecnología, si es perjudicial para ellos y de qué forma.

Es cierto que vivimos en la era de la tecnología y privarles de la misma les perjudicará a  nivel social, ya que no podrán hablar de los mismos temas que el resto de sus iguales. Por lo que conocer y utilizar las mismas es necesario. Por otro lado los niño y adolescentes actuales son niños muy visuales y aprenden los conocimientos a través de este canal, el utilizar el mismo para enseñarles los conocimientos que deseamos es de gran utilidad.

Pero lo cierto es que el otro lado de la moneda de estas nuevas tecnologías fomentan la falta de atención, dispersión o problemas de concentración ¿cuándo? cuando estas son utilizadas indiscriminadamente sin ningún control ni limitaciones. Es importante que estas nuevas tecnologías sean limitadas, acotar el tiempo, lugar y la forma de su uso. Por ejemplo una forma de hacerlo es usarlo como refuerzo al trabajo del día, si acaban todas las tareas a tiempo podrán tener su momento de juego con tecnologías limitado en un número de partidas o capítulos. Es preferible que no se acote en un tiempo, a ser posible, ya que en estas situaciones la noción del tiempo se pierde y es difícil a veces cortarles sin tener discusiones, por ello es mejor delimitar en partidas o capítulos.

Belén Pozo

Psicóloga

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Qué hacer para que cuente

descarga-4-150x150Qué hacer para que cuente

Hoy en día a pesar de que nos encontramos en la sociedad de la información, cada vez es más común que acudan padres a consulta diciendo que sus hijos nos les cuentan cosas, que hay una falta de comunicación, que no salen da las respuestas bien o mal.

¿Qué está ocurriendo?

Lo primero de todo es la falta de tiempo, para favorecer una adecuada comunicación es necesario que se establezca un ambiente favorecedor de la misma dónde lo más importante es el tiempo. Por otro lado están las nuevas tecnologías que no favorecen la comunicación tú a tú, donde se pierde la comunicación no verbal, la cual es la base de una adecuada comunicación.

¿Qué podemos hacer?

Reservar en la agenda del día el “momento de la comunicación”, en este momento no podrán utilizarse dispositivos móviles, ni tablets u ordenadores. En este momento será el adulto el que en un principio guíe la situación. En lugar de preguntar, contará cosas que le han pasado durante el día, basándose en los sentimientos que le han generado y la importancia de expresarlo como forma de afrontamiento. Por ejemplo: ” Hoy me siento triste, porque mi jefe se enfadó conmigo porque se me olvidó hacer una tarea, la próxima vez tengo que estar más concentrado”. Es muy importante no negativizar ningún sentimiento o emoción para la canalización de las mismas. En el caso de que no nos haya pasado nada, si es necesario se “inventará” alguna situación, es muy importante que ellos vean la importancia de contar las cosas, pero desde la imitación y no desde la pregunta. Una opción es que se hagan turnos de hablar.

Belén Pozo

Psicóloga

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Se hace pis en la cama… ¿espero a que madure?

Sin títuloSe hace pis en la cama… ¿espero a que madure?

Esta pregunta se la plantean numerosos padres cuando observan que su hijo no termina de aprender a estar seco toda la noche.

El primer paso que suelen dar, y el recomendable, es acudir al pediatra para que descarte cualquier afectación médica o fisiológica que explique el porque de la no adquisición de dicha autonomía. Una vez descartado este hecho surge la pregunta ¿qué podemos hacer?, la mayor parte de los pediatras recomiendan la disminución de la ingesta de líquidos a partir de las 6 de la tarde y esperar a que madure.

¿Esta es realmente la solución? Con respecto a la limitación de la ingesta de líquidos no conseguimos nada más que ocultar el problema, es menos probable que se haga pis pero no le estamos enseñando a que lo aprenda, además se lo hará pero en menos cantidad. Con respecto al esperar a que madure, es cierto que para la adquisición del control de esfínteres se requiere de una maduración neurológica, por ello no todos los niños aprenden a la misma edad, pero la maduración no asegura que lo consiga y además en esta premisa nos olvidamos de las emociones del niño. El hacerse pis genera una baja autoestima, preocupaciones, problemas de sueño o inseguridad entre otros, ya que el niño observa que no es capaz de hacer algo que pueden hacer los demás niños, sin olvidar que les hace no poder formar parte en ocasiones de situaciones sociales como salir a casa de algún amiguito o ir de campamento.

Por todo ello es de vital importancia acudir a un psocólogo infantil que analice el por qué de la no adquisición, al igual que el médico evalúa las causas físicas el psicólogo puede ayudar al niño a la adquisición de dicha autonomía. ¿Qué hacemos cuando estamos constipados? ¿esperamos a que pase o tomamos fármacos?

Belén Pozo

Psicóloga

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Los reyes de la casa

RoLos reyes de la casa

En la educación y pautas de comportamiento hemos observado un gran cambio generacional que está afectando en los diferentes ámbitos de la vida del niño.

Se ha pasado de un autoritarismo extremo, centrado en la jerarquización absoluta a la democracia extrema en la que no hay una jerarquía en el ambiente familiar.

Este hecho está conllevando consecuencias en ambientes como la escuela o sociales, en los que hay un mayor número de conflictos y deseos de mando y autoridad. Hoy en día es más probable que los niños quieran siempre mandar, no acepten las normas y quieran salirse siempre con la suya.

Uno de los factores que influyen en el hecho anterior es que en el ámbito familiar se tiende a hacer demasiado partícipe al niño en las tomas de decisiones, se les dan muchas explicaciones y se les intenta convencer para que realicen las cosas. Se ha pasado del, porque yo lo digo y punto al ¿si quieres?, esto hace que el niño exija lo mismo al profesor y en un futuro a su jefe y que en las relaciones sociales exija lo mismo a sus iguales, salirse con la suya de manera inmediata. El darle tantas explicaciones le lleva a exigirlas, y siempre hay que tener clara una premisa, no quiere la explicación, quiere salirse con la suya.

Por lo que es muy importante que volvamos a equilibrar la balanza, que escuchemos las emociones del niño pero que les demos unos límites claros, sencillos y que se cumplan, ya que estos le aportarán seguridad, autoestima y una buena base futura.

Belén Pozo

Psicóloga

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Cuándo acudir a un profesional

IMG-20160224-WA0006[1]Cuándo acudir a un profesional

En la etapa infantojuvenil pueden aparecer diferentes dificultades desde académicas, pasando por sociales y emocionales.

Problemas de lectura o escritura, dificultades para hacer amigos, comportamientos inadecuados, dificultades para dormir, para controlar los esfínteres, arranques de enfados o nerviosismo, entre otros, son problemáticas a las que se enfrentan niños y adolescentes en el día a día.

Ante estas problemáticas el primer paso suele ser esperar a ver qué ocurre o acudir al pediatra, por lo general el comentario más común que suele surgir es “vamos a esperar a ver si madura”, pero qué ocurre durante este tiempo, cómo se siente el niño o adolescente, qué pierde por el camino.

Ante una preocupación o dificultad de un niño o adolescente el primer paso a dar es acudir al profesional adecuado, un psicólogo, al igual que se acude al pediatra cuando se observa tos en el niño o mucha mucosidad, para evaluar y determinar dicha dificultad, si esta se encuentra dentro de la normalidad y qué pasos a dar.

¿Qué pasa si acudimos a un profesional?

  • Evaluará qué está ocurriendo y veremos el por qué de lo que pasa
  • Aportará estrategias a padres e hijos para si ocurre en un futuro de nuevo esa situación puedan solventarla
  • Se aliviarán los síntomas que presentan
  • Las dificultades desaparecerán y no se verán alteradas otras áreas

Belén Pozo

Psicóloga

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La importancia de las autonomías

desmotivacionLa importancia de las autonomías

Las autonomías en el ámbito familiar influyen de manera significativa en lo escolar.

Es muy importante que los niños adquieran sus autonomías lo que posteriormente repercutirá de forma positiva en el aprendizaje.

Autonomías como recoger su habitación o su ropa favorecen que en el ámbito escolar presenten un trabajo más ordenado.

Tener la habitación ordenada y no sacar un juguete hasta que no se haya recogido el anterior influye sobre los procesos atencionales.

Tener una responsabilidad en casa como poner la mesa o bajar la basura, además de influir de manera positiva en la autoestima del niño, favorece la responsabilidad.

A parte de la importancia de que estas autonomías se lleven a cabo es que no sean recordadas por parte de los padres de manera constante, ya que sino de este modo, el responsable de las mismas será el padre y no el niño, y se estará favoreciendo que no ejercite su memoria ni planificación.

Belén Pozo

Psicóloga

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Tengo un trastorno del procesamiento sensorial. Primera parte

Tengo un trastorno del procesamiento sensorial. Primera parte

Para algunos niños, el hecho de vestirse, jugar, realizar las tareas escolares, bañarse, peinarse, lavarse los dientes, o limpiarse los oídos, el dormir o comer, pueden llegar a convertirse en verdaderos problemas en su día a día, implicando problemas emocionales y problemas en actividades sociales y/o académicas.

La integración sensorial se define como la capacidad de asimilar y de dar sentido a la información proporcionada por todas las sensaciones que provienen del cuerpo y del mundo exterior que nos rodea. Es necesaria para poder interactuar socialmente, para el desarrollo del control motriz y para el aprendizaje. Para poder realizar nuestras actividades diarias es necesaria una adecuada integración de las funciones sensoriales. Un procesamiento sensorial adecuado va a favorecer un buen desarrollo de la alimentación, de la integración bilateral, de la coordinación motora gruesa y fina, de la autorregulación, de los aprendizajes, de la autoestima,…

Existen diferentes sistemas sensoriales, el sistema auditivo, visual, olfativo, gustativo, el sistema táctil, propioceptivo y el vestibular. Si los sistemas sensoriales funcionan adecuadamente, y más concretamente, estos tres últimos, el niño va a ser capaz de dar respuestas adaptativas a su entorno.

A través del sistema táctil, se registra la información relacionada con la temperatura, el frío, el calor o el dolor, permitiéndonos discriminar los estímulos del medio. Permite interpretar la naturaleza temporal o espacial de un estímulo y nos protege de un posible peligro a través del movimiento y el estado de alerta. Está implicado entonces, en el conocimiento de nuestro cuerpo, en el sentido de seguridad y en el desarrollo del vínculo emocional.

La propiocepción, hace referencia a la percepción de los movimientos de las articulaciones y del conjunto del cuerpo, a la percepción de la posición del mismo o de sus partes, a la percepción de la dirección, el espacio o la velocidad y también de la fuerza muscular. Gracias al sistema propioceptivo, hay una mayor conciencia corporal y se facilita la coordinación motora y la modulación de los estados emocionales. Nos informa de la ubicación de las diferentes partes del cuerpo y de lo que hacemos sin tener que estar pendiente, de esa parte del cuerpo. Cuando hay dificultades en este sistema, aparecen problemas de rigidez o de torpeza y quien sufre de este trastorno, ha de estar pendiente de las partes del cuerpo para tenerlas localizadas.

El sistema vestibular, favorecerá el equilibrio y el tono muscular durante los movimientos que se hagan con la cabeza, permitirá que haya estabilidad en los ojos y, favorecerá también la conciencia subjetiva del movimiento del cuerpo a través del espacio y de la posición del mismo. Niños con problemas en este sistema, pueden mostrarse muy inquietos en el sentido de que desean moverse continuamente, como es el caso de dar vueltas y vueltas, o también podemos encontrarnos el caso de niños que no les guste el movimiento ya que el cambio postural y la planificación de diferentes acciones les resulta dificultosa.

El trastorno del procesamiento sensorial o también conocido como disfunción de la integración sensorial, afecta a la capacidad que tiene el Sistema Nervioso Central de interpretar  y organizar las informaciones que son captadas a través de los diferentes órganos sensoriales de nuestro cuerpo.

Se caracteriza por problemas en el desempeño de las actividades propias de la vida diaria, además de presentar problemas de conducta, hiperactividad, dificultades en procesos como la atención, concentración o el lenguaje, lentitud en el aprendizaje de actividades motoras, dificultades en el control postural o coordinación y estabilidad emocional, problemas de aprendizaje de la lectura, escritura o matemáticas. La disfunción interfiere también en la capacidad de conseguir los hitos importantes del desarrollo, de interaccionar socialmente con adultos e iguales de manera saludable y en tener buena autoestima.

Los síntomas se dan dentro de un amplio espectro de gravedad y frecuentemente los signos de este desarrollo sensorial inadecuado son sutiles, lo que va a originar dificultades a la hora de interpretarlos, pudiendo, ser encasillados como niños inquietos, intranquilos, desobedientes, o de malos alumnos y estudiantes.

Generalmente, van a tener reacciones inconstantes ante la información sensorial que les rodea y los problemas variarán en intensidad, de tal manera que algunos de los problemas sensoriales serán leves mientras que otros se presentarán en un grado de severidad mayor. Los niños pueden mostrarse más sensibles a un estímulo concreto y pueden manifestar menor sensibilidad a otro diferente, e incluso, se puede ver modificada la intensidad de sensibilidad de unos días a otros para un mismo estímulo o experiencia sensorial. Por ejemplo, puede haber hipersensibilidad cuando al niño se le pone champú en el pelo y poca sensibilidad ante una textura rugosa, como es el caso de una lima de uñas o un estropajo. En el caso del champú puede ponerse a llorar y gritar y en el caso de la textura más áspera, puede incluso agradarle y buscar esa sensación más a menudo, ocasionando daño en la piel.

A continuación se muestran algunas características que puede mostrar el niño, en relación a los diferentes sistemas sensoriales:

  • Sistema visual. Evita el contacto visual y mirar a determinados colores. La luz solar o más o menos brillante resulta molesta. Presenta dificultades para distinguir formas, letras impresas, primeros planos o fondos. Puede entrecerrar los ojos o mirar hacia abajo y frotarse los ojos para evitar determinados colores o luces, o todo lo contrario, fijarse en ellos detenidamente.
  • Sistema táctil. Busca el contacto físico o, se irrita y muestra agresividad cuando le tocan o si hay personas cercanas a él. Hay sensibilidad ante determinadas prendas y sus etiquetas, ante las cremas, el champú, el cortarse el pelo o el cepillado del mismo. También puede darse insensibilidad al dolor y poco sensibilidad ante texturas ásperas o, mucha, si ha de caminar descalzo sobre la arena de la playa o el césped de la piscina. Le desagrada tocar la plastilina, el pegamento, el barro, o pintar con las manos. También puede revolcarse en el suelo o en la arena sin resultarles desagradable.
  • Sistema auditivo. Hipersensibilidad a ruidos fuertes o que aparecen de manera inesperada pudiéndose tapar las orejas, o todo lo contrario, sensación de bienestar ante ellos. Distracción ante los sonidos.
  • Sistema olfativo y gustativo. Huele objetos, evita ingerir algunos alimentos por su olor, sabor o textura, mete en su boca objetos inadecuados para chuparlos o masticarlos. Algunos olores les resultan muy desagradables.
  • Sistema vestibular. No le gusta montar en columpios donde hay que balancearse o ser levantado del suelo, tampoco saltar, o subirse a determinados sitios. La práctica de deportes y determinados juegos le disgusta (futbol, pilla-pilla, baloncesto, saltar a la comba,…), prefiriendo jugar sentado. Por el contrario, también está el niño que siempre busca el estar en movimiento siendo a veces los juegos muy arriesgados y bruscos (le encanta trepar, mecerse, saltar, subirse a las alturas, correr, girar y dar vueltas, o los parques de atracciones,…). Parece no marearse y sí disfrutar mucho de esas sensaciones.
  • Sistema propioceptivo. Mal control de las posturas, camina con las punteras, se cansa con facilidad, tropieza con objetos o personas con facilidad.

Los cerebros de los niños que sufren de este trastorno, están conectados de manera distinta al resto, pero se les puede enseñar y dotar de estrategias más adaptadas a la forma que tienen de procesar la información y más adaptadas a sus necesidades y poder mejorar así, su calidad de vida.

Información obtenida de:

  • Beaudry Bellefeuille, I. Tengo duendes en las piernas. Cómo abordar la hiperactividad, el déficit de atención y otros problemas infantiles. Ediciones Nobel
  • California Childcare Health Program “Dificultad para procesar y organizar la información sensorial

 

Miriam Benavides

Psicóloga

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