Fidget Spinner ¿mejora la atención?

Fidget Spinner ¿mejora la atención?

Como todos los años por estas fechas aparece un nuevo “juguete” que se pone de moda para el verano, en esta ocasión ha aparecido el Fidget Spinner, no hay niño que no tenga uno de ellos, pero ¿sirve para lo que dicen? ¿mejora la atención?

Está claro que su objetivo es el entretenimiento y diversión, como todo juego, sirve para que el niño se entretenga o divierta y comparta la destreza conseguida según la práctica llevada a cabo, pero ¿mejora la atención como dicen? A nivel psicológico no mejora la atención sino que por el contrario favorece la dispersión y distracción. Son varios los niños que acuden a consulta con el “juguete” y están más atentos a él que a lo que se está trabajando, conocemos profesores y centros de estudio en los que se están planteando el limitar su uso. Como otro juguete en el que se use la destreza manual si que sirve para mejorar la psicomotricidad fina, pero no la atención.

Lamentablemente están muy de moda los problemas de atención en la infancia y adolescencia y esto hace que muchos se “aprovechen” de ello y lo usen como “gancho” para la venta de productos, la atención  se mejora con estrategias cognitivas así como herramientas que utilizan profesionales dedicados y especializados en ello, no hay una varita mágica ni una solución mágica. Con el Fidget Spinner tu hijo se puede divertir pero su atención será la misma.

Imagen obtenida de: http://www.asseenontvandbeyond.com/Fidget-Spinner–The-Original-Stress-Relief-Toy_p_357.html

Belén Pozo

Psicóloga

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Cómo consigo que mi hijo cuente

Cómo consigo que mi hijo cuente

Cada vez es más común el motivo de consulta de padres que acuden al centro porque sus hijos no expresan lo que les sucede, les ven más decaídos, tristes, nerviosos o enfadados pero no son capaces de conseguir saber el por qué.

La primera premisa que se debe de tener presente es que los niños contarán siempre y cuando su entorno cuente. Es decir, en muchas ocasiones los padres intentan sobreproteger a sus hijos por lo que no cuentan nada a estos en el día a día, por el contrario en ocasiones también ocurre lo opuesto, que se le da demasiada información, por ejemplo cada día es más común encontrarse con un niño que sabe lo que sus padres pagan de hipoteca o lo que ganan. Como todo hay que llegar a un punto medio, pero como premisa principal es muy importante educarles en las expresión de las emociones. Es decir en muy importante que los padres en el día a día expresen a sus hijos sus emociones en las situaciones cotidianas para que estos aprendan a través del modelado y aprendizaje vicario. Por ejemplo si se ha tenido un mal día en el trabajo expresar “Hoy estoy un poco enfadado porque mi compañero no ha hecho lo que tenía que hacer” y darle salida a dicha emoción “pero no pasa nada, intentaré decírselo para la próxima vez”.

Es muy importante que no se prohíba la expresión de ninguna emoción ni se etiquete con el adjetivo de negativa, es muy común el comentario “no tienes que estar triste” “para que te preocupas”; estos comentarios hacen que el niñ@ nieguen o eviten dichas emociones.

Por último destacar la importancia de la tendencia de refugiarse en las redes sociales, hay que estar muy atentos a ello y limitar su uso y “vigilarlo” en la distancia.

Belén Pozo

Psicóloga

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Que descanse la tecnología

Que descanse la tecnología

Quiero compartir con vosotros mi experiencia en una sesión de ayer con una adolescente. Primero poneros en antecedentes, ella acudía a un centro educativo en el que a nivel social no era bien aceptada y sus estudios se estaban viendo afectados de manera negativa, por lo que sus padres decidieron cambiarla de centro.

Lo curioso de mi anécdota de ayer no está en el caso en sí sino en lo que me contó ella del nuevo centro.

Me comentó que el primer día que acudió a clase lo que más la llamó la atención y la impactó es que al entrar al aula el profesor sacó una caja en la que todos los alumnos debían de dejar su teléfono móvil hasta que finalizaran las clases, es algo que llamó mi atención debido a que a pesar de trabajar con muchos casos a diario es la primera vez que me hablan de esta medida. Ella en lugar de contármelo enfadada, cosa que yo esperaba por la dependencia que niños y adolescentes tienen a las tecnologías, me lo contó sorprendida y comprensiva con la situación. Esta medida debería de ser llevada a cabo en todos los centros, no sólo como forma para que presten más atención sino para que estas nuevas tecnologías no interfieran en las relaciones sociales de los adolescentes, ya que es de todos sabido y vivido un grupo de chicos que comparten un momento pero que todos ellos están más pendientes del móvil y de las redes sociales, lo que hace que estén en el mismo sitio pero no compartan experiencias.

La enhorabuena a la medida de este centro y espero que se repita en otros muchos.

Belén Pozo

Psicóloga

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¿Qué es la dislexia?

¿Qué es la dislexia?

 La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje, que se manifiesta en los procesos de la lectoescritura. Esta dificultad hace que se presente una problemática en la lectura, en la escritura y en algunos casos puede llegar a influir en los procesos relacionados con el habla.

Generalmente los síntomas que se manifiestan en este trastorno del aprendizaje afectan en diferentes grados, es decir, cada niño puede manifestar dificultades diferentes. Algo importante a destacar, es que este trastorno del aprendizaje es independiente de cualquier tipo de trastorno emocional, así como de las variables culturales o intelectuales. Este tipo de dificultad puede estar presente en sujetos con inteligencias superiores o dentro de la media, por lo que no tienen que estar vinculados a inteligencias inferiores como erróneamente se tiene asociado.

¿Cuáles son las señales o las características para poder detectar este trastorno del aprendizaje? Las señales generales son:

–       Sustituciones, omisiones, distorsiones o inversiones de letras.

–       Inclusión de letras, palabras o sílabas en la misma palabra.

–       Dificultades en la compresión lectora.

–       Dificultades en las estructuraciones gramaticales.

–       Dificultades para reconocer o eliminar sonidos fonéticos.

–   Velocidad lectora lenta con silabeos, titubeos, rectificaciones u omisiones de      palabras.

–       Dificultad para asociar las letras con los sonidos y los sonidos con las letras.

–       Dificultad para pronunciar palabras no conocidas o familiares.

La detección precoz es fundamental, es conveniente que por parte del colegio se detecte y se mantenga una buena comunicación para poder orientar a los familiares y poner en marcha programas específicos de apoyo, con el objetivo de trabajar las dificultades anteriormente nombradas.

El papel de la familia es crucial para poder apoyar y entender al niño. Deben evitar el etiquetaje negativo que desvalore su capacidad, esfuerzo y rendimiento diario, ya que este tipo de dificultades suelen deteriorar su autoestima, su autoconcepto, la seguridad en sí mismo y su motivación, provocando que finalmente pueda llegar a perjudicar en su rendimiento académico.

Si no se detecta o se aborda de manera precoz, las dificultades irán aumentando dependiendo de la edad del niño y del curso en el que se encuentre, puesto que cada curso demanda una serie competencias que si no se superan, pueden llegar a propiciar un posible fracaso escolar.

Rocio Delgado

Psicóloga

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Rompamos juntos barreras por el autismo

Rompamos juntos barreras por el autismo

El pasado 2 de abril se celebró el día mundial por el autismo, una patología en la que tanto el sujeto como sus familiares  presentan dificultades. Las características principales de este trastorno son dificultades en las relaciones sociales, comprensión y expresión de emociones y afectación en diferentes grados del lenguaje. Son sujetos que parecen quedarse inmersos en su mundo, parecen reflejar indiferencia hacia su entorno pero como todos, o más si cabe, necesitan de los demás, necesitan de su afecto, comprensión y compañía. Ellos no saben expresarlo como el resto pero lo expresan a su modo.

En esta patología como en otras muchas la intervención y diagnóstico temprano es la base de una adecuada evolución. El tratamiento debe ir dirigido tanto al sujeto como a su entorno, pero lo más importante de todo es que el autismo es igual que el Trastorno por Déficit de Atención, Dislexia o Disfasia, son patologías que con trabajo mejora y con apoyo emocional en mayor medida.

Belén Pozo

Psicóloga

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Mi hijo diagnosticado de TDAH


Mi hijo diagnosticado de TDAH

Hoy en día es muy común el diagnóstico de TDAH, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, en los niños pero ¿cómo debe de ser diagnosticado? ¿quién lo puede diagnosticar? ¿dónde vamos a solicitar dicha evaluación? ¿qué pruebas le deben pasar?

A nuestro centro, cada vez en un número mayor de ocasiones, acuden padres con diagnósticos de TDAH sin que al niño se le haya pasado ninguna prueba neuropsicológica. Por lo general estos diagnósticos son realizados tras hacer pruebas de neuroimagen como un electroencefalograma o estudios del sueño, en los que no se suelen encontrar anomalías, junto a entrevistas o cuestionarios a los padres. Estos cuestionarios o entrevistas, hace años, podrían ser válidos con sólo su aplicación, pero en el momento en el que nos encontramos en el que todos conocemos la sintomatología de este trastorno puede que se obtengan falsos positivos, debido a que es cierto que en algún momento de la infancia aparece esta sintomatología característica pero un profesional debe de valorar el grado y frecuencia de la misma y con ello la alteración en el día a día.

Es imprescindible que antes de que se lleve a cabo un diagnóstico se lleve a cabo una evaluación exhaustiva a nivel neuropsicológico, junto a las pruebas médicas, en la que se administren pruebas objetivas y cuantitativas en la que se valoren aspectos como: atención, memoria, funciones ejecutivas, estilo de respuesta cognitiva, redimiento así como estado emocional. Una vez evaluadas estas áreas si puede diagnosticarse con certeza este, y otros, trastornos, pero es imprescindible la evaluación del sujeto.

Con respecto a quién puede evaluarlo, podrá hacerlo un psicólogo o neuropsicólogo especializado.

Al igual que el médico realiza análisis de sangre para determinar una posible patología para diagnosticas un TDAH es imprescindible una evaluación.

Belén Pozo

Psicóloga

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Día Mundial Síndrome de Down

Día Mundial Síndrome de Down

¿Qué es el Síndrome de Down? Parece que todo el mundo lo sabe pero ¿lo conocen? ¿Conocen sus emociones, sus sentimientos sus necesidades? Las personas con Síndrome de Down necesitan que les mires con los mismos ojos que miras a los demás, necesitan que estés a su lado que le entiendas y le apoyes.

En el Síndrome de Down, como en cualquier otro trastorno lo importante es la estimulación temprana pero tanto a nivel cognitivo y académico como emocional. En algunas ocasiones las emociones son pasadas por alto y estas son la base para una adecuada adaptación a las situaciones así como para un bienestar psicológico. Las emociones y sentimientos que tienen deben de ser expresados y manejados de manera adaptativa lo que favorece un mejor estado psicológico.

Siempre, ante cualquier trastorno hay que tener como base la educación emocional, el apoyo y expresión de las emociones.

Belén Pozo

Psicóloga

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Autonomías y autoestima

Autonomías y autoestima

Las autonomías en la edad infantil son de vital importancia. A veces por no querer crecer y otras veces porque a los padres les da pena que los niños crezcan se les sobreprotege y se les hace todo a los niños. Les ponemos el desayuno, les vestimos, les hacemos la cama, recogemos su ropa, les “hacemos” los deberes,… todas estas conductas generan una autoconcepto negativo y sentimiento de incapacidad a medio plazo. Es cierto que en el momento en el que no lo tiene que hacer está contento pero le afecta de manera significativa a su autoestima. Es de vital importancia desde cortas edades enseñarles autonomías como por ejemplo:

A partir de los 2 años

  • Recoger su ropa
  • Recoger los juguetes
  • Poner algo de la mesa

A partir de los 4 años

  • Ayudar a alguna tarea doméstica sencilla
  • Hacerse la mochila con supervisión
  • Ser el encargado de poner la comida a la mascota o regar las plantas
  • Empezar a hacer la cama

A partir de los 6 años

  • Hacerse la cama
  • Vaciar el lavavajillas
  • Prepararse sólo la mochila

A partir de los 8 años

  • Poner el lavavajillas
  • Guardar la compra

Los puntos anteriores son ideas para realizar. Lo importante es que poco a poco se vaya dando una mayor autonomía.

Belén Pozo

Psicóloga

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Llegan los exámenes,…¿qué hacemos?

Llegan los exámenes,… ¿qué hacemos?

En unas semanas comienzan los temidos exámenes, padres y niños entran en crisis…¿qué pueden hacer? ¿cómo organizarse?

Lo más importante es llevar a cabo un planing de asignaturas por tareas, no por tiempo, ya que el tiempo no es algo realista depende de lo que se haga y lo que cunda por lo que es mejor planificar tareas, por ejemplo realizar esquemas de una asignatura, un número determinado de ejercicios o subrayar un tema. En ocasiones en los horarios se determina que estudie una hora y media y no se hace nada en ese tiempo. En el caso de que el niño sea mayor y se decida organizar el horario por tiempos es recomendable que se planifiquen periodos de 45 minutos de estudio con descansos de 5 minutos en los que el niño puede levantarse, beber algo,… pero nunca coger algo tecnológico ya que sino perderá la concentración.

Es muy importante que dentro de la organización del tiempo siempre se tenga en cuenta tiempo de descanso, no vale de nada que el niño o adolescente se pase toda la tarde sentado ya que no estará atento y no será eficaz en su rendimiento.

Es muy importante que el estudio sea de forma activa, es decir preferiblemente estudiar a través de la escritura, usando dibujos, colores y varias vías de entrada de la información, para que de este modo la información sea adquirida de un mejor modo.

Belén Pozo

Psicóloga

 

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Miedo a quedarse solo

Miedo a quedarse solo

Los miedos aparecen en los niños en las diferentes edades, son hitos de desarrollo por los que el niño necesita pasar para su maduración.

El miedo a quedarse solo suele aparecer en torno a los 3 años junto al miedo a los monstruos, a la gente disfrazada o a la oscuridad. Esta edad es una edad crítica en la que la imaginación del niño está en plena efervescencia, por lo que los miedos son mayores.

El miedo a quedarse solo aparece en situaciones como al dejarle en el colegio o en casa de los abuelos, cuando están jugando y desaparecemos de la habitación o cuando los padres se retrasan para recogerles en alguna actividad. Los niños creen que sus padres no están, que han “desaparecido” y sienten una gran angustia. En esta etapa evolutiva buscan a la figura de referencia y de apego como necesidad para protegerles y darles seguridad.

¿Cómo pasar esta etapa? 

Lo primero y más importante es la reacción del adulto, los niños en esas edades son un reflejo de las emociones de los adultos de su entorno, por lo que es muy importante estar atentos a cómo se expresa el adulto ante las despedidas del niño, estas no deben de ser muy efusivas y deben de normalizarse, mostrándoles seguridad y expresándoles que vamos a volver en un rato.

Por otro lado, otro aspecto muy importante es no llevar a cabo una sobreprotección del niño, dejarle en cortos periodos de tiempo sólo en su habitación o en su defecto ir alejándose de él en pequeños periodos de tiempo. Es muy importante darles autonomía, que hagan cosas por si solos para favorecer una adecuada autoestima. Por otro lado que expresen su malestar y no ocultar, quitarle importancia o intentar negar el miedo para que este sea canalizado.

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